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Las personas a menudo tienen marcadores en sus vidas, momentos en que deciden hacer un esfuerzo real para hacer algo positivo por sí mismas y cambiar algo no deseado sobre sí mismos. Puede ser una boda, un cumpleaños, incluso divorciarse. El evento desencadena una decisión real de comprometerse con un curso de acción positivo que provocará un cambio para mejor.
Sin embargo, ¿por qué no, en lugar de “hacer sin”, de qué resoluciones se trata a menudo, decidir “agregar”? De modo que, en lugar de renunciar a diferentes cosas que sabemos, son malas para nosotros o nos están haciendo daño, ¿por qué no decidir comprometerse con un horario de golosinas hermosas positivas? Estas golosinas darán como resultado un buen sentimiento de placer y satisfacción completa que a menudo negará la necesidad de cosas malas o dañinas en nuestra vida. Ninguna de estas cosas necesita costar mucho dinero, pero puede ser realmente saboreada y disfrutada.
Algunos de mis pensamientos son cosas como: – sábanas limpias y recién lavadas. Cuando las sábanas se han cambiado, realmente se deleitan en la idea de una buena noche de sueño en una cama de olor fresco. Tal vez agregue una o dos gotas de lavanda al ciclo final de enjuague cuando se hayan lavado. En lugar de comprar varios bares menos costosos, comprar una barra de buen chocolate de alta gama, tal vez incluso orgánico, y hacer ejercicio para deleitarse con cada bocado, realmente saboreando el sabor para que sea una experiencia de chocolate adecuada. Flowers, pero ponte. ellos en un lugar inesperado, como el baño, de modo que tomar una ducha o prepararse por la mañana se realice en un entorno mucho más agradable. Deleitarse y apreciar lo que ha hecho. Entonces, por ejemplo, después de trabajar en el jardín, siéntese y deleite en una bebida, o después de ordenar el salón relájate y deleite en diez minutos leyendo un libro o un periódico. Tómese el tiempo para reunirse para tomar un café o al almuerzo y deleitar en la compañía de los demás. Comparta sus historias, intercambie consejos. Es esencial mantener el contacto con amigos. Son una parte importante de nuestra red de soporte. Siéntate al comer, especialmente cuando se comen las comidas que generalmente se apresuran, como el desayuno o el almuerzo. Es bueno dar tiempo a tener un descanso tranquilo, incluso durante unos minutos. Puede marcar la diferencia en la calidad del resto del día que viene y puede valer la pena levantarse diez minutos antes. Visite una galería de arte, un museo o una librería en una tarde totalmente gratuita. Mira un antiguo álbum de fotografías. Deleitarse con la nostálgica sobre las personas y los eventos. – Reproduce música en el auto y cante, en voz alta, reserve un masaje, niña, ten una sesión de mimos en casa con amigos, chicos, tengan una noche de tarjetas o vea el partido con amigos, abre la buena botella de vino tinto para ti, En lugar del barato que alguien trajo y nadie abrió, sonríe a un extraño. Bien puede hacer que su día sean solo algunas ideas que aumentan la confianza en sí mismos y nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos. Siéntase totalmente libre de agregar sus propias ideas a la lista. Al hacer cosas buenas, a menudo encontramos que esos comportamientos y prácticas negativas a menudo se vuelven menos importantes, sin que nosotros lo intentemos.
Enlace a esta publicación: Resoluciones positivas para la felicidad
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