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Samantha Peters
No importa la edad que tenga, todavía es bueno obtener un regalo cuando hemos hecho con éxito algo que debemos hacerse. Desafortunadamente, la vida se ocupa, ya que no siempre te tomas el tiempo, recompensas y te recuperas después de una larga y dura semana. Esta no es una práctica saludable para entrar, y debe aprender a hacer tiempo para recompensarse por todo el trabajo duro que realiza.
Uso de aceites vitales:
Aunque es posible que no saquemos el patito de goma, la hora del baño no es solo para niños. Puede ser una forma excelente de relajarse y relajarse después de una semana estresante. Los aceites vitales de aromaterapia pueden ser una herramienta excelente para el tiempo de su baño. Estos aceites vitales vienen en numerosos aromas diferentes, como lavanda y manzanilla. Se sabe que estos aromas envían los pequeños mensajes del cerebro para que los músculos de su cuerpo se relajen o incluso le den energía. Tanto la energía como la relajación pueden darle ese R&R para enfrentar la próxima semana y todos sus desafíos.
Unas pocas horas en el spa:
Una o dos horas de la casa podría ser justo lo que necesitas. Aunque es posible que haya estado fuera constantemente con chafas o viajes al mercado local, es esencial salir y hacer algo que sea solo para usted. Un lugar ideal para encontrar un momento de descanso podría ser en un spa local. Incluso cuando su libro de bolsillo no le permite obtener el tratamiento completo, incluso una manicura o pedicura fácil puede hacer maravillas para su autoestima.
Disfruta de una pequeña juerga de compras:
A veces, en nuestra sociedad, nos atrapamos tanto trabajando para pagar las facturas que nunca nos deleitamos con los beneficios de trabajar tan duro. Después de una larga semana en casa cuidando a los niños o trabajando a tiempo completo, use algo de lo que haya ganado y vaya a comprar algo bueno para usted. No tiene que ser nada caro; Incluso solo un nuevo top o un par de zapatos que has querido puede hacer el truco.
Estas tres pequeñas cosas pueden no parecer que no harán una gran diferencia, pero nada podría ser aún más de verdad. El uso de estos trucos puede ayudar a que su mente y su cuerpo se recuperen de una semana difícil. A veces es esencial solo para recuperar el aliento. La sociedad nos ha inculcado que es esencial estar siempre ocupado haciendo algo. Sin embargo, eso no siempre es lo más saludable para nuestros cuerpos. Tómate un tiempo especial para tratarte a ti mismo, y recuerda que a veces está bien estropearte.
Sam Peters es blogger, escritor independiente, genio casual y gerente de TheeducationUpdate.com.
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