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Pensaría que la pregunta “cuánto pesas” sería lo suficientemente simple como para responder.
Pero con toda probabilidad, Miss Manners estaría de acuerdo en que no es realmente una etapa social preguntarle a las mujeres su peso ………… preferiría decirles sus miedos más profundos que revelar su número mágico. A menos que ella sea un peso ligero, lo que los convierte en nuestra única comparación convencional.
Al igual que los hombres, por lo que generalmente sobreestiman su altura, las mujeres subestiman su peso, con toda la intención. Sin embargo, cuando la escala te enfrenta con ese número, es fácil descartar la única escala precisa que la más ligera. Después de todo, si no se pesa regularmente, no podrá verificar si su peso comienza a arrastrarse a la zona poco saludable. Sí, el músculo pesa más que la grasa y es mucho mejor usar una cinta métrica para mantenerse en el camino que una escala. Pero a quién estamos bromeando, nos han estado diciéndonos que durante años y todavía nos estamos sopesando, así que si está en forma y saludable, también podría comenzar a gustar y admitir que su número está perfectamente bien … y moverse Con las otras cosas en la vida. Después de todo, admitir cosas es siempre el primer paso en la dirección para cambiar.
Um … así que aquí va, iré primero … peso 160 libras. Como bien, entreno duro todos los días, y creo que me veo bien. La mayoría de la gente me puso alrededor de 140 libras: el peso que tenía cuando no estaba entrenando tan duro. Si eres una atlética, mujer, es posible que quieras compararte conmigo, porque represento a las damas que nunca serán delgadas. Y honestamente, está bien. La mayoría de la gente piensa que entrenar más duro le otorgará el boleto mágico a Slimville, pero eso depende totalmente de su tipo de cuerpo. Muchos de mis clientes más musculosos (típicamente tipo cuerpo mesomórfico) tardan mucho en acostumbrarse a ver ese número en la escala, a pesar de ser perfectamente consciente de que el músculo pesa más que la grasa. Siempre hay esos momentos en los que ves “antes” fotos de chicas gordas en anuncios de revistas brillantes que pesan lo mismo que tú, y un destello de duda te hace cuestionar si te pareces a ella. Seamos realistas, si incluso las niñas flacas tienen días gordos, las chicas con curvas fuertes también lo hacen.
Me encanta cómo las atletas femeninas de hoy desafían nuestra percepción del tipo óptimo de cuerpo. Todo comienza en la infancia, y probablemente no ayude que la niña promedio estadounidense de tres a diez años posea ocho barbies, la fantasía plástica de las niñas en todo el mundo. Sin embargo, investigaciones recientes han encontrado que Barbie es “rutinariamente torturada por los niños”. Según los académicos de la Universidad de Bath, los métodos de mutilación son variados y creativos, desde el escala hasta la decapitación, la quema, la ruptura e incluso el microondas. Los hallazgos fueron revelados como parte de una mirada profunda por psicólogos y académicos de gestión sobre el papel de las marcas entre los escolares de 7 a 11 años.
El popular sitio web Mysistahs desespilla el mito de que Barbie está caliente con afirmaciones de que si Barbie fuera real, tendría que tener siete pies de altura, tener un busto entre 38-40 pulgadas, cintura de 18-24 pulgadas, sus caderas alrededor de 33-35 pulgadas con un Peso de 110 libras. También tendría que caminar a cuatro patas debido a sus proporciones.
“Cualquiera en su sano juicio preferiría ser Mia Hamm (estrella de fútbol de EE. UU.) Que Barbie”, dice Emily Hancock, Ed.D., autora de The Girl Within (Ballantine). “Las chicas en estos días se dan cuenta de que los músculos son algo para admirar”.
Cat Smiley es una reconocida personalidad de fitness y ha sido nombrado el principal entrenador de pérdida de peso de Canadá tres veces por la Asociación Internacional de Ciencia del Deporte. Es propietaria del principal retiro de fitness de Canadá, ubicado en una impresionante naturaleza escénica de Whistler, B.C.
Enlace a esta publicación: ¿cuánto debe pesar?
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